Předpokládaná doba čtení: 3 minuty
Duševní pohoda a zdravé předsevzetí patří k lednu. Po hektických Vánocích je čas na klid, méně stresu a více času pro sebe. Meditace, jóga nebo terapie? Načerpejte energii a vykročte do nového roku s lehkostí a s eBenefity!
Není nutné čekat na ideální chvíli, abyste mohli začít pečovat o svou psychiku. Od prvního kroku vás dělí jen rozhodnutí věnovat si čas a prostor pro regeneraci. Zda si zvolíte terapii, jógu nebo kombinaci více přístupů, záleží jen na vás – možností je tolik, že si jistě vyberete to pravé právě pro vás.
Nebojte se vyhledat pomoc odborníka
Cítíte se přetížení, nebo se vám nedaří zvládnout těžké životní situace? Psychologické poradenství a psychoterapie Mgr. Barbary Kašparovské vám pomůže zorientovat se v emocích a najít cestu ke klidu. Ať už vás trápí úzkosti, syndrom vyhoření, nebo jen hledáte impuls ke změně, individuální přístup vám nabídne prostor pro sebe a podporu, kterou právě potřebujete. Žádný problém není tak malý, aby nestál za vyřešení – každý krok k většímu klidu a spokojenosti se počítá.
Propojte tělo a mysl
V centru psychosomatické péče Péxis se na pohodu dívají komplexně – a právě to je jejich malé tajemství. Nabízí kombinaci psychologických a fyzioterapeutických služeb, včetně jemných viscerálních terapií nebo skupinových cvičení pro uvolnění těla i mysli. Péče zaměřená na psychosomatiku vám ukáže, jak může propojení fyzické a psychické rovnováhy zlepšit váš každodenní život.
Jóga jako cesta k harmonii
Iyengar Yoga vás vtáhne do světa asán a hlubokého zklidnění. Ať už jste začátečník nebo ostřílený jóga guru, jejich lekce vás naučí, jak pracovat se svým tělem a myslí v dokonalé harmonii. Je to prostor, kde zapomenete na každodenní starosti – ať už si zvolíte jejich individuální lekci nebo třeba terapeutické kurzy.
Podpořte zdraví zaměstnanců zdravotními benefity
Od 1. ledna 2025 vstupuje v platnost nový daňový limit na zdravotní benefity. Každému zaměstnanci můžete poskytnout až 46 557 Kč ročně ve formě benefitů, a to bez daňové zátěže! Jak můžete tento limit využít?
Dejte zaměstnancům možnost volby s cafeterií eBenefity – od masáží, přes fyzioterapie až po online terapie či zdravotní služby. Podpoříte jejich zdraví přesně podle jejich potřeb.
Nečekejte na perfektní moment – ten právě nastal. Díky kartě eBenefity je začátek jednodušší, než si myslíte. Tak si letos místo dalších předsevzetí dopřejte něco, co vám opravdu prospěje – duševní pohodu, která vydrží.
