Předpokládaná doba čtení: 3 minuty
Pravidelný pohyb je důležitá součástí našeho zdraví. S benefitní kartou eBenefity si stačí jen vybrat, kam si zajdete zacvičit. Jestli zvolíte klasické fitko nebo vyzkoušíte něco nového. Výběr je velký a platit můžete s našimi Up benefity.
Nepeněžní benefity jsou stále velmi oblíbená forma odměny. Jsou to totiž daňově uznatelné benefity. Znamená to, že se z nich až do výše stanoveného ročního limitu neodvádí daně, ani zdravotní a sociální pojištění. Zaměstnanci tak ušetří téměř 27 %! A v rámci cafeteria systému Up ebenefitů si navíc sami zvolíte, za co je utratíte. Dopřejte si relax a odpočinek přesně podle svého gusta. Zajděte si do kina nebo do divadla, kupte si zajímavou knihu, cestujte nebo navštivte wellness. Můžete ale také sportovat a hýbat se.
Pohyb vás udrží ve zdraví a v kondici
Hýbat se je velmi důležité, obzvláště v dnešní době, kdy má mnoho lidí sedavé zaměstnání a všude jezdí autem. Pravidelný pohyb je přitom pro zdraví klíčový. Posiluje srdce a cévy, ale i svalovou hmotu a imunitu. A také nás chrání před mnoha nemocemi, včetně těch civilizačních. A to už jsou pádné argumenty proč pravidelně cvičit, co říkáte? Dopřejte si proto pohyb a sport výhodně s vašimi zaměstnaneckými benefity.
Naše tipy kam s benefitní kartou Up za sportem
Pokud se chcete s jarem dostat do formy, zajděte do FormFactory. Síť fitness center má několik poboček v Praze, ale najdete je i v Brně a v Ostravě. Mají tu skvěle vybavené fitness centrum, užijete si ale i skupinové lekce nebo odpočinek ve wellness. Pokud nemáte se světem fitness velké zkušenosti, využijte služby osobního trenéra, výživové poradenství nebo diagnostiku těla. No a pak už jen sledujte, jak se zlepšujete.
Pro vyznavače jemnějších forem pohybu bude pak ideálním místem MOOD yoga. Studia se nachází na pražském Karlíne a v Holešovicích. Tělo zde protáhnete při různých druzích jógy, mají zde dokonce i hormonální nebo obličejovou jógu pro pro zdraví a mladý vzhled.
Fandíte moderním technologiím? Pak vás určitě zaujme Body Express, kde můžete vyzkoušet tzv. EMS (electro-myo-stimulace) trénink. Ten aktivuje tělo pomocí slabých elektrických impulzů. Trénink je efektivní, intenzivní a rychlý a svaly rovnoměrně zpevní tak, jak jste si to vždy přáli. Body Express najdete na několika místech v Praze a v dalších městech České republiky i Slovenska.
Náš poslední tip je pardubické H-centrum. S přáteli si zde užijete tenis, badminton, bowling, ale i horolezeckou stěnu, fitness a wellness včetně masáží.
Vybírejte i z mnoha dalších možností, kde můžete sportovat a platit s elektronickou kartou eBenefity. Vyhledáte je jednoduše přes vyhledávač provozoven nebo aplikaci Můj Up.
